Toccare con mano gli effetti benefici del Tai Chi “non ha prezzo”! 
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Il Tai Chi è una antica pratica millenaria che unisce sapientemente corpo, emozioni e mente.  Attraverso la pratica dei suoi movimenti lenti e armoniosi, verrai guidato ad un percorso di scoperta di esercizi e tecniche, che ti porteranno a contrastare gli effetti negativi dello stress della vita moderna. 

La pratica regolare del Tai Chi  migliora la postura e l’equilibrio tra corpo, emozioni e mente, favorendo elasticità e una rinnovata vitalità. È una disciplina che rinforza il corpo senza sovraccaricarlo, promuove un rilassamento attivo e migliora la qualità della veglia e del sonno. Attraverso l’azione benefica sul sistema nervoso e sul flusso energetico, il Tai Chi è un valido alleato per alzare le difese immunitare, bilanciare il sistema ormonale oltre che per alleviare tensioni fisiche e mentali, offre a tutti uno spazio prezioso per riconnettersi con se stessi e coltivare serenità interiore.
L’insegnante Alida vi accompagnerà in un percorso alla scoperta della “migliore versione di sè!”